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Autogenes Training

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Hinter dem Begriff Autogenes Training steckt eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die auf den Berliner Psychiater Heinrich Schultz zurückgeht. Es kann bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen helfen und wurde erstmals 1926 vorgestellt. Diese Technik entwickelte sich aus der Hypnose heraus und wurde zu einer anerkannten Methode in der Psychotherapie. Heute ist sie eine der am weitesten verbreiteten Entspannungsmethoden.

An dieser Stelle finden Sie nur eine kurze Definition zur gewählten Behandlungsmethode. Wir freuen uns über einen Autorenbeitrag unserer HeilpraktikerInnen – gerne auch mit Bildbeiträgen – die Autoren werden dann mit Ihrer Seite im Heilpraktikerverzeichnis hp-vz verlinkt. Beiträge senden Sie uns gerne an Bilder[at]hp-vz.de

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